乔五笑了笑说道：“用竹子建的话，还是可以的，呆会我们去村里找几个人过来帮我们一起建吧，我想我们下面这儿先建一个围栏，然后在里面先建一些竹子屋应该时间上会快一些。”

杨奇点了点头，乔五就吩咐下去了，大家一起开始在这空地上建屋了。

李飞鹰坐在厅内桌子旁，他想了想自己应该要快点练功才成，至于这儿修建屋子的任务有曾管家在，那就没什么大问题了。

他带着乔灵儿在山寨门口那些修建城墙的地方看了看，又将一个自己刚刚画的一个洞内房屋建设面积及图交给了曾管家，然后带着乔灵儿又去了后山深洞门口，这儿也安排了几个人正在重新修建城墙。

李飞鹰看了看也没什么事了，然后就对身边的乔灵儿说道：“灵儿，今天你要是没事了的话，那就随我一起进去练练功吧。”

乔灵儿高兴的答应了。他们来到秘籍库，李飞鹰关上了门，然后走向书桌旁，他又看了看《长生经》的第七页，是需要将内力重新回归丹田，小周天为六十六穴，大周天为周身三百六十穴，如此往复，则可拥有灵气，灵气入体后就可以知道自己的功夫练得如何了。

然后他转身向乔灵儿说道：“灵儿，你练练《长生经》的第一页吧，不明白的地方，在问问我就好了。”

乔灵儿就坐到书桌旁，然后看向《长生经》的第一页的内容，上面写的是静心修练此经，切勿急于求成，导致走火入魔。戒骄戒躁，方可练就此经。

乔灵儿笑着说道：“飞鹰哥，这不就是让我静心修练就可以了吗？”

李飞鹰则笑了笑说道：“那你可以静下心来吗？上面可是写了戒骄戒躁才可练这功夫的。”

乔灵儿想了想笑道：“这个我可以的。”

李飞鹰则一脸严肃的说道：“那你就开始修练第二页的内容吧。”

乔灵儿在第二页看到上面写得是：心平气合，双手伸直，汇集内力，于丹田处，顺走脉络，游小周天，入合谷穴，入内关穴，入尺泽穴，入曲池穴。乔灵儿有点没有看明白，然后就问道：“飞鹰哥，这个丹田是什么呢？还有这些穴位是哪儿的啊？”

李飞鹰愣了一下看着乔灵儿，然后说道：“你不会连穴位也不懂吧。”乔灵儿摇了摇头，李飞鹰想了想说道：“那我先和你讲讲人的穴位的问题吧，人全身有总共有三百六十穴，头部就有命门、百会穴…….”

李飞鹰将全身的穴位边讲边指着他自己的身体讲了一遍，然后才向乔灵儿说道：“丹田位于我们的身体的小肚内，也就是气海穴内部，位于我们的肚脐下方一点。

我们所有练的内力都会汇集于此的，这个你可以慢慢去体会一下。”

李飞鹰教了她很多关于修练的基本常识，此时乔灵儿肚子就咕咕的叫了起来，李飞鹰也听到了，然后笑着说道：“好了，我们就先讲到这儿吧，灵儿，我去厨房弄些吃的吧。”

乔灵儿则笑着说道：“飞鹰哥，还是我去吧，我呆会还能吃上一些东西，的确有点饿了。”

李飞鹰则笑了笑点了点头。