回到洪荒后…青云总结了自己的武道，知道自己如果不简化一下武道的话，那么武道以后的路恐怕就难了。毕竟现在不是从前了，他没有了大量巫族和人族的储备，必须去和各大教派争夺教徒，如不能使得功法简单实用，恐怕很难招收到大量的弟子的。

经过青云自己的总结，他把武者修炼基础归纳成了三个阶段。第一个阶段，练气。这和道家差不多，甚至比道家还要简练。他综合了武者和道家的修炼，创出了一门呼吸凝练法。这门法门不仅可以带动自身气血的运转，还可在一定的呼吸频率下吸纳天地灵气。大大的加快武者的修炼速度。

第二阶段，换血。吸纳先天灵气，对自身进行洗涤，这是一个返本还原的过程。可最好的返本还原，就是换掉自身的气血。而青云这个换血，就是精炼心脏，把灵气融入气血之中，以此来锻造身体。

第三个阶段，炼骨！骨骼对普通人来说也许没有什么，可对修士来说，他决定比心脏、大脑还要重要，因为这才是人体的根基。

青云新的修炼之法，省去了很多的炼体步骤，更是把炼穴的秘密隐藏了起来。这不是他藏私，而是前面三个方法就足以让一个人从普通人修炼到天仙了。可以说，上面三个阶段，就是青云为凡间准备的修炼方法。那是一个很快速的修炼方法，可谓是速成之法。

当然，速成之法虽然好，可也有着他自己的弊端。和以前的武者相比，用新方法修炼而成的武者明显要弱很多，而且之后他们炼穴的时候也会麻烦许多。当然，这也只是相对的。新的方法省去了开始修炼的时间，加长了后面修炼的时间，而曾经的方法则是加长了前面的修炼方法，减少了以后的修炼时间。

总的来说，这就是一个或简臧繁的过程罢了。

为无数武者讲解了一下基础的武者，青云又特意讲解了一些高级的武者。圣人讲道，最好的就是解惑，然后就是那涌动的灵气。可以说，在圣人讲道这段时间，修士的修为是提高最快的。这也是为什么圣人教派那么多高手的原因。

这不，这几亿的武者在以前也只是有十来位大罗金仙，其他的大部分都卡在了这个阶段上，可青云讲道完，当即就有上百位的武者进阶大罗境界，更是几千人跨过了金仙到太乙的瓶颈，一举成为太乙金对这些高手，青云特意留意了一下，而那些不到太乙境界的，讲完道后便让他们离开了。

留下这些人，青云自然不是没有目的的。如今的武界，高端战力严重不足，所以他必须培养一些，而这些人就是他培养的目标了。

青云特意为这些人开小灶，他们自然高兴，马上就拿着一个个的问题寻问青云，而青云也不厌其烦的给他们讲解。随着时间的流逝，这些人修为越发深厚，对道的理解也更加的深奥了。

一直花了五千多年，青云才停止了这次讲道，让那些人回去好好领悟。

结束了讲道，青云想到了自己的那三个弟子，马上找来了玄龟和红云，寻问他们的去向。

让青云放心的是，三人并没有身死。也许是看在自己的面子上的原因，其他教派的人并没有为难他们三人，即便他们被捉了，也被放了回来。如今地仙界的武道宗，正是他们三人在打理。当然，还要连带一个张心儿。