体育馆的空调一般都是为了晚上的比赛准备的，所以到了正午，功率就有些跟不上了。

“呼。”殷雨放开了球。倒不是因为孙海胜的要求超纲了，实在是受到了体力危机和汗水已经把球搞湿了的双重影响。

“你以前专门找人教过？”孙海胜。

殷雨沉吟了一下，只好说：“小时候练过一阵子。”

“真扎实啊！”孙海胜感慨。

“行啊兄弟！以前没看出来啊！”罗注拍了拍殷雨的肩膀。

“可能是因为以前我也不打球吧。”殷雨给出了无法反驳的解释。

“好。下面开始投篮吧。规则是你们三个每人投十个球，从罚球线跳投开始。”孙海胜。

片刻之后，成绩出来：欧子铭十中十。殷雨十中八。罗注十中五。

“欧子铭很好！殷雨也不错！罗注让你投十个球，居然给老子用了八个姿势？你的投篮技术是不是有点太全面了？！”孙海胜。

“教练！其实我能用十个姿势！”罗注挺起胸膛。

“闭嘴！我特么的又不是在夸你！快把你那自豪的表情收回去！然后给老子……算了，接下来你就用你投起来最舒服的一个姿势投篮吧！记住！是一个！”孙海胜气道：“接下来，你们三个人在三分线以内，禁区以外自由跳投。十个。”

没用多久，成绩又出来了：欧子铭十中十。殷雨十中九。罗注十中三。

“欧子铭就不用说了！殷雨，我发现你的问题了，你的节奏有些僵硬。自然一点！”孙海胜说完，又对罗注吼道：“老子让你永最舒服的姿势投，你偏偏给我用了一个最违反运动力学的姿势。这样你居然还能进三个，真是……”

“教练，只进了三个球，你不用夸奖我的。”罗注似乎有些不好意思了。

“……”孙海胜被噎的说不出话来，甩了甩头，决定暂时无视罗注的他就道：“再下来，自由位置三分球，十个！”

结果：欧子铭十中九。殷雨十中八。罗注十中零。

都没空骂罗注的孙海胜走过来，对瘫倒在地板上的殷雨说：“欧子铭、罗注禁区内自由跳投。殷雨休息一下。深呼吸！体力这个硬伤就不说了。你的投篮姿势没的说，节奏稍差了一些，还有就是投篮的感觉生疏的厉害啊。”

殷雨还在不自控的大口喘气，等那撕裂的痛苦过去，他才说道：“教练，那怎么办？”

“练呗。”孙海胜摊手：“想要打业余级别的比赛。无人防守时两分球命中率至少得达到八层。三分球要达到七层。”

“那我和欧子铭都达到了啊。”殷雨。

“打比赛时的命中率和平时练习时候的命中率完全就是两回事儿。就像奥尼尔。他平时练习罚球的时候，命中率都在八层左右。”孙海胜。

“哈？那咋一到比赛的时候就拉胯成那个样子了？然后被别人砍来砍去呢。”殷雨不解的问道：“对于他来说，什么场面没见过？也不应该是因为紧张之类的原因吧？”

“嗯。那是因为人类在剧烈运动、高强度对抗的时候，身体的细小肌肉群往往会处于一种失控的状态。”孙海胜。

“细小肌肉群？”殷雨一脸懵哔。

“入微。懂不？”孙海胜。

“嗨，您早说啊！”殷雨。

“不多看两本网络小说，都不好教你们这些年轻人。”孙海胜感叹。

殷雨挠头。

“对了，我之前看过你的视频。你弹跳很好啊。”孙海胜。

“还行吧。不过如果是全力起跳，我现在的体力最多能跳三，不，是最多能跳五次。”殷雨。

“呃，打正规比赛肯定不行。但是打3V3足够了啊。”孙海胜。

“教练，我说的是五次不是说跳完五次就跳不了那么高了，而是说跳完五次我就会趴在地板上，十几分钟起不来了这样。”殷雨摊手。