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第三十五章对抗赛

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刘熙去没多久,换了运动装归队,朱瑞道:“今天训练的是六对六对抗赛,每发五次球进行一次轮转,前排球员必须都参加进攻,轮转八次攻守双方互换位置,每次轮转中每个人可以发七球,七次球有六次球成功的话就算过关,连续二次发球失误算对方得两分,现在两人一组做十五分钟的拉伸运动,解散!”

刘熙挽了罗茜的手,两人走到一个角落,刘熙道:“我身体还没完全恢复,拉伸尺度不能过大。”

“那比赛肯定有影响,和教练说说。”

“挺一挺也就过去了,我们开始吧,我先来。”

刘熙做到第三组放松髋关节拉伸腰部与臀部肌肉训练时,朱瑞站在罗茜和刘熙身旁,双手抱在胸前,对罗茜道:“十三号球员,你在给她挠痒痒吗?”

罗茜起身道:“教练,刘熙身体受伤还没完全恢复。”

“髋关节不展开怎么能训练好,不要在我面前拿什么身体受伤来做借口,走进球场就只有目标,就算是头破血流也要坚持下去!”

刘熙道:“罗茜,我们继续。”

刘熙和罗茜两人互相配合各自做完了几组训练,朱瑞吹响了口哨,全体跑步集合。

孙婷婷慢慢走过来,朱瑞道:“十八号球员出列!”

孙婷婷走到朱瑞前面,朱瑞道:“别人都跑步集合你为什么要慢慢走过来?”

“那请问教练,你为什么说训练十五分钟只训练了十分钟就吹口哨?”

朱瑞道:“我说今天训练六对六对抗赛就要一整天都训练吗?”

孙婷婷道:“l'm?sorry!我还没有训练完!”

“孙婷婷!你可不可以别耽误大家的时间?”球员刘萱发话。

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